Oldal kiválasztása
Izom és zsír

Izom és zsír

Mennyi a különbség az izom és a zsírszövet súlya között? És mikortól számít valójában? Így viszonyul egymáshoz az izomtömeg és a zsírtömeg. A fogyókúra mellé elkezdtél edzeni, de nem akar lejjebb menni a súlyod? Ha mellette tartod az étrendedet, és érzed is az edzés...
Ideális vízfogyasztás

Ideális vízfogyasztás

Segíthet a fogyókúrádban, ha elegendő mennyiségű vizet fogyasztasz! Az emberi test 60-70%-a víz, így rengeteg folyadékra van szükség, hogy minden sejt, minden szövet és szerv megfelelően működjön. A víz szerepet játszik a legtöbb testben zajló folyamatban az...